Por Que NÃO CONSIGO DORMIR? | Insônia | Barbara O'neill | Terceiro Anjo
Autor:Barbara O`Neil
Categoria:Saúde
![Por Que NÃO CONSIGO DORMIR? | Insônia | Barbara O'neill | Terceiro Anjo](https://api.terceiroanjo.com/image/screen-shot-2024-01-11-at-80124-pm__65a0b9ac1d3fc.png?w=1600&h=1600&q=80&crop=0&width=3840)
Gostou do vídeo?Ajude-nos
A insônia é um grande problema para muitas pessoas hoje em dia e muitas perguntam: Por que não consigo dormir? Não dormir o suficiente pode ter um impacto negativo significativo na sua saúde e muitas pessoas estão simplesmente desgastadas porque perdem um sono reparador.
Barbara O’Neill analisa as tarefas importantes que seu corpo realiza enquanto você dorme e compartilha remédios naturais para dormir que promovem um sono saudável e reparador. Quais ervas são boas para induzir o sono? Por que o tempo de tela à noite é tão perturbador para uma boa noite de sono? Qual é a melhor hora para ir dormir à noite? Aprenda sobre ervas para dormir e mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a dormir o sono que você precisa.